雪域高原 梦中de天堂 --- 川藏自助游
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A. 3-11月出发, 川藏自助游, 正在火热报名中!QQ1018974292
B. 报名时请将姓名、身份证号、人数、航班号及联系电话等相关资料用E-Mail传真或电话/QQ等方式通知我们,以便为你安排接机、办理保险、预订酒店等旅游事宜。

C. 报名者,每人需付诚意金,收到定金后方可确认您的预定(定金作为旅游车费预付款)。

D. 注意:交付定金时请先与我们联系,以便确认。汇款后请保留汇款凭证,电子银行汇款,请保留电子交易单,以备签定合同时核对。
E. 价格随季节及节假日而有所调整,凡已提前报名支付了定金的游客,如果出发时价格已上涨,将以报名时的价格为准,不再涨价。如果价格下降,将以降价后的价格为准,绝对保证游客的利益。


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2018【醉美川藏】川藏南线+稻城亚丁+林芝+来古冰川+羊卓雍措行摄 11日游
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作者:318川藏专线来源:川藏线旅游网址:http://www.318ly.net

【醉美川藏】2018 川藏南线+稻城亚丁+林芝+来古冰川+羊卓雍措行摄 11日游

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 川藏线都是最能让你感受到“在路上”的美妙和神奇。川藏公路,可以说是进藏公路中最漂亮的一条公路了,沿途高山峡谷秀美的风光。川藏线几乎囊括了藏区能够看到的所有景致。从藏南谷地的丰饶、林芝原始森林的苍翠、被誉为“东方阿尔卑斯山”的然乌地区雪山衬托的高原湖,邦达草原的牧区风光,直到雀儿山口长年不化的积雪、新路海巨型玛尼石刻、小城康定跑马山上溜弯儿的老太太.

为什么要走川藏线

     G318国道被《中国国家地理》誉为中国最美景观大道,川藏南线,即318国道成都—拉萨段,是这条景观大道中最美、最精彩的一段。

  它的沿途风景千变万化,行走其中,可以体验“隔山不同天,一天有四季”的奇妙感觉。它又被公认为是中国路况最险峻、通行难度最大的公路,它所穿越的青藏高原东部横断山脉地区是世界上地形最复杂和最独特的高山峡谷地区.沿途森林、草原、雪山、湖泊、冰川...数不胜数。

  在这条线上,每天都会看到决然不同的景象,似乎是从现代走向原始,从文明走向神秘,从茫然走向虔诚。也或许,是从今生走向那不可知的未来彼岸。


行程亮点

1、川藏线——一生必走的旅行

2、318国道——中国最美的景观大道

3、新都桥——光与影的世界,摄影家的天堂

4、稻城亚丁——深入大香格里拉环线腹地,水蓝色星球的最后一片净土

5、米堆冰川——中国最美冰川之一

6、波密——“西藏的小瑞士”

7、然乌湖——风景如画的藏东第一大湖

8、南迦巴瓦峰——西藏众山之父
9、羊卓雍错——西藏三大圣湖之一,喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊,湖光山色,冠绝藏南

10、精致小团——三辆越野车封队,自由自在,深度游玩。

11、贴心准备——氧气瓶、遮阳帽、矿泉水、精美地图

12、保证出团——承诺团期,一人成行,铁定出团。如遇不可抗力,影响出团,定金全退。

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2、独家配备【职业领队】司机,多年藏区车队带队经验,进藏之路更多安全感。

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4、全程安排【舒适型酒店】,配独立卫生间、热水、wifi,干净卫生的标间。休息好, 不易高反。

5、独家坚持跟踪服务,保证旅途品质。您出发的那一刻,我们的服务才刚刚开始。

6、俱乐部、旅行社双资质,更强保障,无忧选择。

7、专注藏区旅行,15年始终如一,我们从未有过任何安全事故及服务投诉。


【简明行程】

D1成都——丹巴

(都江堰、四姑娘山)

D2丹巴—八美—新都桥

(八美、塔公、新都桥)

D3新都桥—稻城—日瓦

(高尔寺山口、卡子拉山口、海子山自然保护区)

D4日瓦——亚丁村

(马尼堆长廊,仙乃日神山,珍珠海,冲古寺)

D5亚丁村——稻城

(落绒牛场,夏诺多吉神山,央迈勇神山,牛奶海,五色海)

D6稻城—理塘—芒康

(桑堆、世界高城理塘、毛垭大草原)

D7芒康—邦达—八宿

(邦达草原,怒江山,九十九道拐,“勇士山脚下的村庄”--八宿)

D8八宿—来古冰川—波密

(然乌湖畔,“西藏的小瑞士”波密扎木镇)

D9波密—通麦天险—八一

(雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰、色季拉山,“世界柏树王”巴结乡巨柏林)

D10八一—工布江达—拉萨

(尼洋河风光, 布达拉宫远景,拉萨河)

*赠送羊卓雍措(羊湖)

(体验天女化身的“圣湖”,感受世界上从未受过污染的水。)

入藏传佛教 尽享极地风光-----世界级景观终极盛宴

D1 成都--四姑娘山--丹巴(360km)

海拔高度:2700M

路过景点:都江堰 四姑娘山

【行程概述】早餐后酒店大厅集合,装好行李。 大约8点出发,经都江堰,映秀,沿途观川西平原风光,后沿四姑娘山前行,到达中国最美丽乡村之称的——丹巴,游览享有“藏区童话世界”美称的甲居藏寨。

【温馨提示】早上8点司机到酒店接您,避开早高峰出城,请您安排好早餐时间。

D2 丹巴—八美--新都桥 (280km)

海拔高度:2700M-3300M

路过景点:八美 塔公 新都桥

【行程概述】早起游览颇具嘉绒藏族特色的藏寨,或许有幸目睹丹巴美女的芳容。我们逆流而上,沿风景异常美丽的牦午沟中行驶,感受“东谷天然盆景”,不觉令人流连忘返。行使60公里左右,一座高耸如云的雪中圣女直立其间,那便是雅拉圣山,领略圣山雄姿,翻越雪山,视野开阔,即使一片辽阔的草原。四周雪山环绕,星罗棋布的藏族牧民帐篷遍布其中,途经塔公草原,摄影留念,自费骑马。后至“摄影家天堂”---新都桥。

D3 新都桥--稻城--日瓦 (380km)

海拔高度:3300M

路过景点:雅江,高尔寺山口,剪子湾山口,卡子拉山口,世界高城理塘,海子山自然保护区,桑堆,稻城

海拔高度:3300M

【行程概述】起个大早,欣赏晨晖中景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光,感受浓郁高原藏家风情。早餐后,先后翻越高尔寺山(4412米),经雅砻江畔,康巴小山城--雅江县城,剪子弯山(海拔4659米)卡子拉山(海拔4718米),经世界高城,高原明珠--理塘县(海拔4000米),观毛垭大草原风光,经无量河,翻越传说中龟兔赛跑--兔子山,途经青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽--海子山自然保护区(海拔4500米),抵达最后的香巴拉——日瓦。

【注意事项】今天的行程由于 海拔大多是在3000m以上,以及中途还要翻越4000多米高山哑口,所以部分游客会有比较明显的高原放应。请提前做好预防措施

D4 日瓦--亚丁村 (110km)

海拔高度:3900M

路过景点:傍河,万亩森公园,兔儿山,日瓦,贡岭寺,马尼堆长廊,仙乃日神山,珍珠海,冲古寺

【行程概述】早上由日瓦出发,观稻城傍河风光,万亩杨树森林公园,翻越波瓦山(4400米)沿赤土河谷观赏原始的高山、峡谷、河流、森林、飘动的经幡、神奇的玛呢堆,藏传佛教寺庙——贡岭寺(六百余年历史),经日瓦乡至亚丁村,观亚丁三座雪山之首仙乃日(藏语意为:观音菩萨,海拔6032米),此后可以选择徒步去青蛙海或珍珠海等景点(因此景点与次日去诺绒牛场.牛奶海.五色海等景点的路线相反),也可以选择在营地休整一日。

【温馨提示】亚丁村里面住宿条件有限,海拔较高,如果担心这两个问题可以住在景区外面的香格里拉镇。

D5 亚丁自然保护区--稻城

海拔高度:3700M

路过景点:落绒牛场,夏诺多吉神山,央迈勇神山,牛奶海,五色海

【行程概述】早起后,顺贡嘎银沟前往朝觐仙乃日神山(意为观世音菩萨H6023米),眺夏诺多吉神山(意为金刚手菩萨,H5958米),央迈勇神山(意为文殊菩萨,H5958米)观赏野生植物、高山雪山、森林、冰川、湖泊、河流,体验人与自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣水与心共呤,尽情沉醉在梦幻之地。(骑马游览亚丁风景区)这就是最后的香格里拉!下午告别三座圣山,一步一步远离最后的香格里拉,重温醉人的自然风光。

D6稻城--理塘--芒康 (480km)

海拔高度:2900M

路过景点:桑堆,傍河,杨树林,理塘,巴塘,海子山口,竹巴龙

【行程概述】传说中的稻城红草地其实只有很小一块,有人用"一亩三分地"来形容其实也不为过,但这丝毫不影响摄影家们对它的狂热追逐,许多人不远万里只为了奔赴那一抹艳丽...生命是多彩的,生命是多义的,只有像稻城的"红草地"一样,经历了甜酸苦辣咸涩的人生,才会是绚丽动人的人生。经稻城回到318线上的重镇——理塘,在理塘休息一下,下午出发前往芒康迎接下一个挑战。

温馨提示:稻城红草地观赏时间为秋季。

D7 芒康--邦达--八宿 (350km)

海拔高度:3850M

景点路过:川藏南线和北线的交会处邦达,邦达草原,横断山最大的天险------怒江山,九十九道拐,“勇士山脚下的村庄”------八宿

【行程概述】芒康县城,就是进入西藏后的第一个县城,海拔为3780米,发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江,在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势,构成所谓“两壁夹三江”的三江地区,境内层峦叠嶂,多峡谷,地形复杂,川藏南线和滇藏线便在芒康会合。从芒康出发,首先是跨越蜿蜒的澜沧江,翻越川藏线上最高的山口--东达山,海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺,川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带,在千山万壑间,时隐时现。晚上住八宿。

D8 八宿--然乌--来古冰川--波密(129km)

海拔高度:2750M

路过景点:著名的高原冰川湖------然乌湖畔,被称作“西藏的小瑞士”的波密扎木镇,“世界级冰川奇观”---来古冰川

【行程概述】然乌湖是著名的高原冰川湖,面积22平方公里,海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林,碧蓝的湖水,森林倒映,清澈见底,湖面的水鸟成群,一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来,湖水如一面镜子般平静无澜,映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山,如一个待嫁的娇娘,动人心魄。被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇,海拔1100米,空气清新,十分迷人,被称作“西藏的小瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在,所以抬头眺望,四周皆是白雪皑皑的雪峰。

D9波密--鲁朗林海--八一 (235km)

海拔高度:2900M

路过景点:川藏线上最后的天险通麦,雅鲁藏布大峡谷,南迦巴瓦峰,色季拉山,尼洋河。“世界柏树王”巴结乡巨柏林

【行程概述】从波密县城扎木镇,在原始森林中穿行,前往通麦,通麦素有天险之称,在川藏线上也一直备受瞩目,随着国家建设,通麦大桥已经由天险变通途,驶过通麦,排龙,穿过鲁朗镇,翻越冰雪覆盖,云雾缭绕,海拔4702米的色季拉山,该山以春夏的杜鹃花海闻名,同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。春天,万物复苏,漫山遍野的杜鹃花,竞相开放,姹紫嫣红,光彩灿烂,这是花的世界,花的海洋。站在色季拉山,遥望著名的南迦巴瓦峰,顿时觉得心旷神怡。翻过色季拉山,一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城,继续行车19公里抵林芝市,座落在尼洋河畔的八一镇海拔2400米,被称为“西藏的江南”。晚上在林芝市入住。

D10 八一--工布江达--拉萨(400km)

海拔高度:3650M

路过景点:尼洋河风光, 布达拉宫远景, 拉萨河

【行程概述】八一镇出发,沿途欣赏秀美的尼洋河风光(传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的,绿波见底,水色格外的清幽明澈。尼洋河发源于米拉山,东流300多公里,于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江。)
过达孜西行,远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫,魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。

D11赠送:西藏三大圣湖之一羊卓雍措(羊湖)一日游。(220KM

  上午起程,翻越海拔 4852 米的冈巴拉山,站在山口时,有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖(海拔 4441 米)映入眼帘,宛如一条飘带挂在天地之间,清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体,秀美如画的风景让您陶醉。之后前往英雄城——江孜,参观白居寺和十万佛塔。参观后前往后藏重镇日喀则。晚上回到拉萨。

西藏藏文化

灵魂之旅

【布达拉宫】

有“高原明珠”之称的布达拉宫,它始建于公元七世纪,自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心。布达拉宫珍藏着历辈达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像,是藏民族文化的集中体现。

【大昭寺】

大昭寺是松赞干布为了迎娶唐朝文成公主,尼泊尔尺尊公主,建于公元7世纪中叶,距今已有1300多年的历史,属国家重点文物保护单位。大昭寺主殿供奉的主尊为文成公主入藏是带来的释迦牟尼12岁等身鎏金铜像(参观时间1。5小时)。后参观八角街。八角街是拉萨最古老的一条街道,过去只是单一地围绕着大昭寺的转经道,藏族人把它称作“圣路”。 这条有着悠久历史的转经道,总是汇聚着来自各地的朝拜者,这也是一条充满民族特色的购物长廊。

【温馨提示】

三大景点都是西藏人文荟萃之地,晚上可上街体验拉萨夜景。在拉萨市内也可观看独俱藏族人文色彩的大型歌舞晚会,感受藏地独特的民俗民风。

活动团期

全年组团-以下批次为固定发团批次,其他任意日期2人及以上(包含2人)报名,保证出团!

推荐:【梨花节+桃花节】10日行摄主题游

全年组团-以下批次为固定发团批次,一人成行,铁定发团。2人及以上(包含2人)报名,任意日期均保证拼团出行。

第01期:2017.04.04成都集合-------2017.04.14拉萨散团    (5880元/人)
第02期:2017.04.07成都集合-------2017.04.17拉萨散团    (5880元/人)
第03期:2017.04.11成都集合-------2017.04.21拉萨散团    (5880元/人)
第04期:2017.04.15成都集合-------2017.04.25拉萨散团    (5880元/人)
第05期:2017.04.18成都集合-------2017.04.28拉萨散团    (5880元/人)
第06期:2017.04.22成都集合-------2017.05.02拉萨散团    (5880元/人)
第07期:2017.04.25成都集合-------2017.05.05拉萨散团    (5880元/人)
第08期:2017.04.29成都集合-------2017.05.09拉萨散团    (5880元/人)
第09期:2017.05.02成都集合-------2017.05.12拉萨散团    (5880元/人)
第10期:2017.05.06成都集合-------2017.05.16拉萨散团    (5880元/人)
第11期:2017.05.09成都集合-------2017.05.19拉萨散团    (5880元/人)
第12期:2017.05.13成都集合-------2017.05.23拉萨散团    (5880元/人)
第13期:2017.05.16成都集合-------2017.05.26拉萨散团    (5880元/人)
第14期:2017.05.20成都集合-------2017.05.30拉萨散团    (5880元/人)
第15期:2017.05.22成都集合-------2017.06.01拉萨散团    (5880元/人)
第16期:2017.05.27成都集合-------2017.06.06拉萨散团    (5880元/人)
第17期:2017.05.30成都集合-------2017.06.09拉萨散团    (5880元/人)

—————————第01期至第17期   5880元/人——————————

第18期:2017.06.03成都集合-------2017.06.13拉萨散团    (6580元/人)

第19期:2017.06.06成都集合-------2017.06.16拉萨散团    (6580元/人)

第20期:2017.06.10成都集合-------2017.06.20拉萨散团    (6580元/人)

第21期:2017.06.13成都集合-------2017.06.23拉萨散团    (6580元/人)

第22期:2017.06.17成都集合-------2017.06.27拉萨散团    (6580元/人)

第23期:2017.06.20成都集合-------2017.06.30拉萨散团    (6580元/人)

第24期:2017.06.24成都集合-------2017.07.04拉萨散团    (6580元/人)

第25期:2017.06.27成都集合-------2017.07.07拉萨散团    (6580元/人)

—————————第18期至第25期   6580元/人——————————

第26期:2017.07.01成都出发-------2017.07.11拉萨散团    (6880元/人)

第27期:2017.07.04成都出发-------2017.07.14拉萨散团    (6880元/人)

第28期:2017.07.08成都出发-------2017.07.18拉萨散团    (6880元/人)

第29期:2017.07.11成都出发-------2017.07.21拉萨散团    (6880元/人)

第30期:2017.07.15成都出发-------2017.07.25拉萨散团    (6880元/人)

第31期:2017.07.18成都出发-------2017.07.28拉萨散团    (6880元/人)

第32期:2017.07.22成都出发-------2017.08.01拉萨散团    (6880元/人)

第33期:2017.07.25成都出发-------2017.08.04拉萨散团    (6880元/人)

第34期:2017.07.29成都出发-------2017.08.08拉萨散团    (6880元/人)

第35期:2017.08.01成都出发-------2017.08.11拉萨散团    (6880元/人)

第36期:2017.08.05成都出发-------2017.08.15拉萨散团    (6880元/人)

第37期:2017.08.08成都出发-------2017.08.28拉萨散团    (6880元/人)

第38期:2017.08.12成都出发-------2017.08.22拉萨散团    (6880元/人)

第39期:2017.08.15成都出发-------2017.08.25拉萨散团    (6880元/人)

第40期:2017.08.19成都出发-------2017.08.29拉萨散团    (6880元/人)

第41期:2017.08.22成都出发-------2017.09.01拉萨散团    (6880元/人)

第42期:2017.08.26成都出发-------2017.09.05拉萨散团    (6880元/人)

第43期:2017.08.29成都出发-------2017.09.08拉萨散团    (6880元/人)

第44期:2017.09.02成都出发-------2017.09.12拉萨散团    (6880元/人)

第45期:2017.09.09成都出发-------2017.09.19拉萨散团    (6880元/人)

第46期:2017.09.12成都出发-------2017.09.22拉萨散团    (6880元/人)

第47期:2017.09.16成都出发-------2017.09.26拉萨散团    (6880元/人)

第48期:2017.09.19成都出发-------2017.09.29拉萨散团    (6880元/人)

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第49期:2017.09.23成都出发-------2017.10.03拉萨散团    (6980元/人)

第50期:2017.09.26成都出发-------2017.10.06拉萨散团    (6980元/人)

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第56期:2017.10.14成都出发-------2017.10.24拉萨散团    (6980元/人)

第57期:2017.10.17成都出发-------2017.10.27拉萨散团    (6980元/人)

注:第49期至57期亚丁村酒店标准为公共卫生间双人标间,敬请谅解。

—————————第49期至第57期   6980元/人——————————

第58期:2017.10.21成都出发-------2017.10.31拉萨散团    (6580元/人)

第59期:2017.10.28成都出发-------2017.11.08拉萨散团    (6580元/人)

—————————第58期至第59期   6580元/人——————————      


选择醉美川藏,源于我们的坚持:

1、全程【四驱】越野车,更高的安全指数,更好的线路体验。

2、独家配备【职业领队】司机,多年藏区车队带队经验,进藏之路更多安全感。

3、不产生单房差,实力拼车,更人性化。

4、独家全程安排三星及以上【舒适型酒店】,配独立卫生间、热水、wifi,干净

卫生的标间。休息好,更不易高反。

5、独家坚持跟踪服务,保证旅途品质。您出发的那一刻,我们的服务才刚刚开

始。

6、俱乐部、旅行社双资质,更强安全保障,无忧选择。

7、专注藏区旅行,15年始终如一,我们从未有过任何安全事故及服务投诉。


注:为更好的保障游客的安全及旅行的深度,所有线路我们均安排车型四驱越野

默认车型为【国产陆霸四驱越野车】,所有酒店均为带独立卫生间,配Wi-Fi热水的舒适型标准间。

如需升级为【进口丰田普拉多四驱越野车】团费增加1000元/人

活动说明

1.集合地点

成都市武侯区浆洗街 (集合地点离武侯祠、锦里、春熙路等成都市区有名的景点均比较近,为了方便游玩,同时出发当日能够按时集合,请您尽可能将成都的酒店订在浆洗街、武侯祠附近)

2.适合人群

12周岁-60周岁身体健康,无三高及心脑血管疾病人员 (18岁以下需家长陪同,60周岁以上需出具医院的身体状况证明或签署免责协议)

3.成团说明

滚动发团,除固定批次保证成行外,任意日期2人及以上(包含2人)报名均铁定发团!

出团通知

在出团前2天”醉美川藏“工作人员为游客购买保险,电子保单会以短信形式发送到游客的手机上,游客可通过平安银行官网查询。出发前1天,领队会通知每位游客集合时间、地点、车辆号牌等重要信息,请保持手机畅通

费用包含

交通:默认使用北汽陆霸/长丰猎豹四驱越野车 (升级丰田普拉多增加1000元/人,另有陆巡、坦途等车型选择,如您需要请咨询客服领队:

优秀领队司机服务(均为我社拥有丰富川藏线向导服务经验的专业领队,安全保障,绝不外调司机

保险:旅行社责任险、80万/人平安集团人身伤害意外险,附加险20万/人。(请注意本保险不含财产险,请保管好您的财务。

赠送项目一人一次接机服务;氧气瓶若干;精美进藏路线图一份

门票:亚丁景区门票;来古冰川门票;巨柏林门票等沿途行程的景区大门票。

酒店:行程中所含10晚酒店,均为三星以上标准或独居藏族风味的特色酒店(配单独卫生间,WIFI,热水,干净卫生的舒适型酒店)

费用不含

1、【大交通】:各地往返成都的交通费用。

2【单房差】:本线路不产生自然单房差,如队员要求个人单独入住酒店,则需要补单房差。单房差根据季节不同,价格不同,请咨询客服。

3、【餐饮】:餐饮AA,领队的餐费队员AA;

4、【观光车、布达拉宫门票】:亚丁景区观光车120元/人(必须),冲古寺服务区至洛绒牛场电瓶车往返80元/人(可选),洛绒牛场至牛奶海马费300元/匹起(可选);

5.【其他】:各种个人开支;

6.【发票】:所报价格,未含发票。

【门票优惠说明】如持有老年证、军官证、士兵证、伤残证、学生证、国家级记者证等特殊证件,请在购票前向领队出示,根据当地政策减免相关费用,如有优惠,现场退还相应差价。国庆黄金周出团的队伍,需要提前网上购票,请在报名时,告知客服,自己有可以减免门票的有效证件,以便于客服购买网购票。

【注意事项】

一、出发前

1、身体准备:进藏区前睡眠和休息要充足,有条件者可适当提前饮用红景天等饮料,严重高血压、心脏病患者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上,为了你的安全请勿隐瞒病情,您可另择它线或请提前告知 ,并做好准备。

2、心理准备:保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。

3、物品准备:高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫,同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。

4、友情提示:足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。

5、沿途各地餐厅一般以川菜、藏餐为主 。

二、旅行中

1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。

2、初入高原多休息,多喝水多吃水果。

初入高原请不要: 洗澡、洗头,禁烟酒,不要奔跑和剧烈运动。

3、饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。

4、藏区属特殊地区,请团友和睦相处,尊重民族地区的文化和信仰习惯。

5、有些地方需骑马,需注意安全,必须由马夫牵方能骑,不能独自骑马,更不能骑马奔跑,险路和下坡路必须下马步行。

【活动装备】

服装鞋帽

服装:每年3月-6月,着冬装,衣服三件套是最佳(保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤);7月-9月着春秋装,备冬装。10-11月着冬装。

鞋子:防滑防水高邦登山鞋(坚决杜绝穿高跟鞋),可以备徒步鞋,运动鞋,可以备一双简易托鞋(在多人间或通铺的岁月里备用);

小件:太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。

日常用品

洗漱护肤:牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜(50倍以上,重要、必备)、唇膏(重要、必备)、护手霜、

辅助工具:墨镜、保暖杯;雨具(雨伞和雨披)、手电或者头灯(备足电池)

食品类

1、 能量类:巧克力、牛肉棒等

2、 充饥类:饼干、面包、蛋糕等。

3、 补水类:各种水果,矿泉水等。

4、 佐餐类:榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主,不适应的队员,可以带些自己可口的菜品。

药品类

1、备用药品:个人常用药(根据个人的身体状况,酌情携带。高原上医药条件落后,请备足所需剂量);

2、建议携带:感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖(粉剂或者口服液)、创可贴、风油精、驱蚊水,高原安、以及抗高原反应药物。

3、 出团准备:红景天口服液需要出团前15天以上服用。

摄影通讯

1、 通讯设备:手机(电信信号最好,移动信号二好,联通信号不好),对讲机、以及相关充电器。

2、 摄影器材:单反相机,长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩,以及超大存储卡和相关充电器。

证件类

1、 身份证:必备,特别重要,如果没有正式身份证,请速办临时身份证。

2、 其它证件:导游证、学生证、军官证、士后证、残疾症,老年证……,可能减免门票证件,统统带上,一定要是真证件,使用伪造证件,后果自己承担;夫妻一起参加活动请携带结婚证;离婚证没有减免门票的作用,但是想得到天赐良缘,请携带以示清白。

箱包类

1、 大背包:每人限带一个大背包或者旅行箱。大背包70L以上,旅行箱26寸以下,建议以背包为主。。

2、 小背包:必备一个双肩小背包,可以在景区使用,背一些小食品和水。禁用单肩包或手提袋。

3、 腰包:建议携带一个腰包,放些贵重物品。

【醉美川藏】2017走进世界第三极 川藏南线+稻城亚丁+米堆冰川+林芝+羊卓雍错 11日游

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