成都—海螺沟—米准冰川—大峡谷—羊湖—拉萨 11日游

    川藏线让你站在险峻巍峨的的高山上领略蓝天白云,经幡飘动,云淡风轻,它会让你用心去感受去触摸山之魂,水之魂,路之魂。川藏线都是最能让你感受到“在路上”的美妙和神奇。川藏公路是进藏公路中最漂亮的一条公路了,沿途高山峡谷秀美的风光。川藏线几乎囊括了藏区能够看到的所有景致。从藏南谷地的丰饶、林芝原始森林的苍翠、被誉为“东方阿尔卑斯山”的然乌地区雪山衬托的高原湖,邦达草原的牧区风光...

成都—海螺沟—米准冰川—大峡谷—羊湖—拉萨 11日游
【简明行程】
第1天：成都—红石滩—海螺沟     360Km
第2天：海螺沟—红石滩—新都桥   170KM
第3天：新都桥—-—巴塘          385KM
第4天：巴塘——芒康——左贡     491Km
第5天：左贡——八宿——然乌湖   162Km
第6天：然乌湖—米堆冰川—波密   137Km
第7天：波密——林芝（可去古乡） 129Km
第8天：林芝---雅鲁藏布大峡谷　　320Km
第9天：林芝——巴松措——新措   125Km
第10天：巴松措———拉萨        380 Km
第11天：拉萨—羊湖—拉萨        220Km
公里数参考：总计约2879km

【行程特色】

川藏线集合了典型的让人心旷神怡的高原风光，雪山，高原草甸，原始森林，藏族风情，蓝天白云。同时也是休闲徒步摄影为一体的川西香格里拉经典户外旅游。整个路线上的川西高原景色都是经典的。

【沿途景点】

雨城雅安、二郎山、泸定桥、大渡河河谷、折多山、海螺沟、“摄影天堂”新都桥、兔儿山风景区、海子山自然保护区奔波寺（白教寺院）、来古冰川、米堆冰川、东达山、邦达草原、邦达草原、通麦、排龙、林芝巨柏林、波密、尼河祥、工布江达、红教圣湖巴松错、大峡谷、拉萨 、羊湖

【行程安排】
第一天：成都—红石滩—海螺沟          360Km            宿：海螺沟
    早晨乘车从成都出发经成雅高速公路抵雅安，沿青衣江至二郎山，穿越国内最长的公路隧道二郎山隧道（4.1公里），历阴阳两重天后到达大渡河谷（川西最大最深峡谷）。当晚宿海螺沟3号营地。

海螺沟--是贡嘎雪山下的桃源之地。金山上那一缕穿透雾霭的曙光，冰崩时那一声划破宁静的怒吼，都让你不得不对大自然的无穷魅力俯首。
    海螺沟景区位于四川省甘孜州磨西镇境内，贡嘎山的东坡，距成都295公里。四季都适合旅游。但冬天是最美、最独特的季节。
海螺沟国家级风景名胜区——海螺沟冰川森林公园，位于四川省甘孜藏族自治州泸定县贡嘎山东坡，距省会成都319公里，州府康定105公里，总面积197公里。海螺沟冰川是目前世界上已发现的为数极少的一年四季均可身临其境的低纬度、低海拔海洋性现代冰川之一，其最下端的海拔高度仅为2850米，并且还是我国境内距大城市最近，最易进入的冰川。
海螺沟主要景点：贡嘎雪山、金银山、原始森林、海螺沟温泉、城门洞、冰塔林、水海子、冰瀑布观景台、大冰瀑布、冰川舌、雪粒盆等.

海螺沟红石滩位于四川省海螺沟景区雅家埂两河口地带。海螺沟红石不仅神秘，而且在全世界也是独一无二的奇观。据说，游历了世界各地的日本风光摄影大师竹内敏信，曾经在川西偶然发现了几块红石，大为惊异。而他无缘到得海螺沟，不曾见到海螺沟红石滩的瑰丽壮美。后来，摄影家将“世界第一红石滩”、“世界的红石公园”这些称谓给予海螺沟的红石。

第三天：海螺沟—康定—新都桥   170KM      宿：新都桥  

    一早观赏完贡嘎山日出（日照金山）后换乘观光索道或徒步至冰川观景台，进入目前世界海拔最低的现代冰川——海螺沟冰川，游毕返至2号营地沐浴温泉，浴毕乘车经泸定抵甘孜州州府——康定，

一座“跑马山”，名扬五州四海，恍如仙界天外天；一曲“溜溜调”，传承千古绝唱，醉了天下有情人。康定，一个为“情”而生、为“歌”而狂的魅力小城，既有康巴汉子的豪迈威武，亦如江南女子般的温婉妩媚，让多少有情人狂乱迷醉——深秋初冬之际，有幸意外深入川西腹地，领略自然美景的湛蓝与纯净，体味茶马古道的艰辛与沧桑，感受康巴文化的古朴与繁盛，心，为之而沉醉......

康定古称打箭炉，蜀汉时诸葛亮南征孟获，遣将郭达在彼处（今康定）造箭得名。位于川西贡嘎山北端跑马山麓，是甘孜藏族自治州首府，也是一座历史悠久的高原古城。古城三山环抱，二水夹流，折多河贯穿城中，富有民族风格的各式建筑错落有致地散布于河两岸。悠悠民歌声，翩翩民族舞，使这里极富高原民族风情特色。
    康定，既是情歌的故乡，又是茶马互市的重镇，锅庄文化的发祥地。雄伟的雪山，晶莹的湖泊，苍翠的森林，碧绿的原野，炽热的温泉……海洋季风顺着南北走向的横断山蜿蜒而至，使这里雨量充沛，云雾常生。冰川与森林共存是康定独特绮丽的景观。康定，不仅风光独好，也是全甘孜州旅游的中转站。来到塔公草原，塔公草原风景区位于四川甘孜藏族自治州康定县内，康定城西北部113公里处，海拔3730米的高原地带。“塔公”，系藏语，意为“菩萨喜欢的地方”.交通方便，是甘孜州最著名的草原，自木格措北行达塔公寺。沿线的河流、草原、森林、山体、寺庙、藏房建筑和浓郁的藏乡风情构成该景区。塔公景区以高耸的雅拉雪山、起伏的草原和草原上金碧辉煌的“木雅经塔”为主要内容。景区有有塔公寺、塔公寺塔林、雅拉雪山等景点。塔公寺有“小大昭寺”之称，是康巴地区藏民朝圣地之一。雅拉雪山又叫雅拉神山，是藏区四大神山之一。塔公寺为景区的中心、，川藏公路穿境而过、景观分布于川藏公路两侧，河流、草原、森林、山体、寺庙、藏房建筑和浓郁的藏乡风情构成该风景名胜区。塔公的雅拉神山，从草原拔地而起，巍峨壮观，终年银装披挂，群云缭绕，与广袤的绿色草原和金碧辉煌的塔公寺相衬托，展示了一幅秀丽的高原风光。夏秋两季草原山花烂漫、碧水悠悠，牛羊马群、帐篷和寺庙塔林相交织，呈现出绮丽斑斓的迷人景色。

之后从塔公南行33Km到达“摄影家天堂”——新都桥。

第三天：新都桥—雅江—理塘—巴塘  385 Km 住：巴塘

经雅江前往世界高城理塘[H4010米]，途经剪子湾山[H4659米]、卡子拉山[H4718米]后翻越高尔寺山[海拔4100米]，再观美丽的无量河风光后翻越兔儿山风景区[海拔4900米]、海子山自然保护区[海拔4500米]，是青藏高原最大的古冰体遗迹。

出雅江，便开始翻越剪子弯山[海拔4659米]和卡子拉山[海拔4718米]至此到稻城县之前汽车都将在海拔4000米左右的高原上行驶。这两座山因海拔较高，半山以后树木就非常稀少，主要以高山草甸为主，是当好牧民放牧的地方，在春夏秋季节，成千上万的牛羊如片片白云飘浮在草原上，牧民们自由地在草原上放牧，悠扬的牧歌在天地间回响，这里将是您摄影创作的好地方。

理塘，藏语叫“勒通”，意为平坦如铜镜似的草原。自古便是茶马互市的重镇，商贾云集，物华天宝，人杰地灵。十八世纪，一位行吟诗人仓央嘉措，用他美妙的笔调，把理塘喻为洁白仙鹤向往和迷恋的地方，“洁白的仙鹤啊，请把双翅借给我。不飞遥远的地方，仅到理塘转一转，就飞回来……”从此，这曲扣人心弦的情歌，划破无边的岁月，走出季节，穿越时空。享有“草原明珠”之称的理塘，地处四川省西部，甘孜州西南部。川藏公路南线横穿县城，理至云南的公路也从这里开始。县内居住着藏、汉、回、彝、土家、纳西、苗、羌等民族，其中藏族人口占多数，是康巴藏民族的聚居地。四千多米的海拔亦使它享有[世界高城4014米]之称，县城比西藏拉萨还要高300多米。

第四天：巴塘—芒康—左贡—八宿   491Km   住：八宿

   从巴塘出发过芒康县城，就是进入西藏后的第一个县城，[海拔为3780米]发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，境内层峦叠嶂，多峡谷，地形复杂，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。从芒康出发，首先是跨越蜿蜒的澜沧江，翻越东达山，[海拔超过5008米]。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。

   左贡出发到邦达[海拔4400多米]是一片开阔的草原。后经著名的九十九道拐下行到怒江边。

八宿[藏语意为：勇士山脚下的村庄]。位于西藏东部，西南部有横断山脉，东北部有怒江，此地距拉萨还有８６１公里。

八宿属三江流域高山峡谷地带，可分为３个自然区：东北部昌都以南的邦达地带，海拔较高，为高原大陆区；怒江流域延伸至左贡县境内，为高山峡谷过渡区；其余地方高山环绕，峡谷相间，地形较复杂，为高山峡谷区。境内主要山脉有横断山，近似南北走向。主要山峰有北部的初胆针山[海拔５９７１米]；西北部的拉穷山，[海拔４７００米]；南部的然乌湖地区[湖面海拔3850米]，是念青唐古拉山脉东段与横断山脉伯舒拉岭结合部，山高谷深，冰川较多。全县呈狭长地形，分向南北延伸，地势由东北向西南倾斜，构成七山二水一分地的地形特点。沿高山草甸前行，远眺雪山、冰川，进入然乌沟后，欣赏沟内终年不化，千奇百怪的巨大冰挂、冰川，最后来到然乌镇。

第五天：八宿—来古冰川—然乌 162Km  住：然乌  

然乌湖，沟内两壁是巨大的冰川。车从冰缝中穿越，给人以无比的刺激，但有惊无险。然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇，海拔1100米，空气清新，十分迷人，被称作“西藏的小瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在，所以抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰。

此地有一个来古冰川，外地车辆不能进入，需要换乘当地的车，再就是因两条河水位变化不定，没有桥可通过，通常可找当地很熟河床水位分布的当地司机前往。自费租用当地改装车（此类车底盘一般提高了很多,涨水季节建议不要冒险前往），车价一般在350/元左右一趟。

第六天：然乌湖—米准冰川—波密  137Km 住：波密

波密[古称“博窝”，藏文意思为祖先]这里物华天宝、人杰地灵。因其重要的地理位置、丰富的自然资源，历史上的波密曾长期脱离西藏地方政府管理，成为藏东南高度自治的一个独立王国。一部波密古代文明史，便是一部千年藏族部落史。特殊的历史经历就造就了波密既不同于康区、又异于工布地区独特的民俗风情。

米堆冰川位于藏东南的念青唐古拉山与伯舒拉岭的接合部，这里是[我国最大季风海洋性冰川的分布区]。念青唐古拉山与伯舒拉岭是一系列东南走向的高山，从印度洋吹来的西南季风，能够沿雅鲁藏布江和察隅河谷北上，深入到这一系列高山之中，并带来了大量的降水，于是在一个叫米堆的藏族村庄后的一座[海拨6385米]的雪峰周围，诞生了一个壮美的精灵———米堆冰川。米堆冰川被地理学家们称作[“世界级冰川奇观”]，它有着近800米落差的冰瀑布，此外，它还是一条会“突然跃动”的冰川，这在全世界的冰川中都是非常罕见的。在我国境内的46298条冰川中，只有两条冰川会做这种“特技动作”，一条是米堆冰川。另一条是相距它200公里左右的雅鲁藏布江大拐弯旁的“神山”南迦巴瓦峰下的则隆弄冰川。 [据记载，1988年7月15日深夜，米堆冰川突然跃动，断裂下来的巨大冰川末端冲入冰湖中，使冰湖里与断裂冰川同样大小体积的湖水狂涌而出，冲溃湖坝，几千立方米的湖水在几分钟内夹杂着泥石流翻滚而下，冲毁了川藏公路上大小桥梁18座及42公里的路基，使这条藏东南唯一的“生命线”中断达半年之久]。 现在终于可以投入魂牵梦绕的冰峰的怀抱里，目睹了“世界级冰川奇观”的米堆冰川这一个雪藏深山的精灵的壮美风采。

第七天：波密—八一（林芝）   129Km   住：八一

早出发，车在原始森林中穿行，向川藏线上最后的通麦天险出发。通麦至排龙15公里路段，遍布雪山河流，山体疏松，脆弱，一遇风雨或冰雪融化，极易发生泥石流和塌方，特别是通麦一带有死亡路段之称。山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，走完这世界上最艰险公路最艰险的路段，会有一种死里逃生，如释重负的幸福感。越过天险之后路况好转，接近鲁朗，茂密的森林遮天蔽日，呈现出鸟鸣山幽，花香袭人的另一番宜人景色。穿过密林似海的鲁朗林海，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，[海拔4702米]的色季拉山该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。春天，万物复苏，漫山遍野的杜鹃花，竞相开放，姹紫嫣红，光彩灿烂，这是花的世界，花的海洋。站在色季拉山，遥望著名的南迦巴瓦峰，顿时觉得心旷神怡。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，继续行车19公里抵林芝地区首府八一镇，座落在尼洋河畔的八一镇[海拔2400米]，被称为[“西藏的江南”]沿途可欣赏距八一镇4公里的号称[“世界柏树王”]巴结乡巨柏林。

第八条：林芝—米林—派镇（大峡谷）—南迦巴瓦观景台—林芝    320Km  住：林芝

前往雅鲁藏布江风景区,途中沿着藏药发源地米林县抵达素有“背包客圣地”之称的派镇，在这里您可以畅游世界大峡谷之首的雅鲁藏布大峡谷，感受高原 壮观的跌水，雄伟的雪山，同时分享地球屋脊温婉通透，丰饶动人，无处可寻的另一面。驱车前往南迦巴瓦峰观景台，游览工布战争时期留下的大渡卡古堡遗址、魔 心石、惊叹于大自然的奇迹“情比石坚”和千年大桑树，在观景台零距离触摸令人窒息的中国最美的山雪——南迦巴瓦峰,观赏闻名于世的雅鲁藏布小号拐弯, 然后返回八一镇。

走进世界最大的峡谷—雅鲁藏布大峡谷，观中国最美的山峰—南迦巴瓦峰！  

  林芝地区米林县派乡以北的雅鲁藏布大峡谷位于著名的雅鲁藏布江大拐弯处的南迦巴瓦峰附近，平均海拔3000米以上，长达496.3公里，险峻幽深，侵蚀下切达5382米，它的长度超过曾号称世界之最的美国克罗拉多峡谷（长440公里），深度超过了曾号称世界之最的秘鲁科尔多峡谷（深3200米左右）。

雅鲁藏布大峡谷具有从高山冰雪带到低河谷热带季内雨林等九个垂直自然带，是世界山地垂直自然带最齐全、完整的地方，这里汇集了许多生物资源，包括青藏高原已知高等植物种类的2/3，已知哺乳动物的1/2，已知昆虫的4/5，以及中国已知大型真菌的3/5，堪称世界之最。

雅鲁藏布大峡谷怀抱南迦巴瓦峰地区的高山峻岭，冰封雪冻，它劈开青藏高原与印度洋水汽交往的山地屏障，像一条长长的湿舌，向高原内部源源不断输送水汽，使青藏高原东南部由此成为一片绿色世界。

      雅鲁藏布大峡谷里最险峻、最核心的地段，是一从白马狗熊往下长约近百公里的河段，峡谷幽深，激流咆哮，至今还无人能够通过，其艰难与危险，堪称“人类最后的秘境”。由于雅鲁藏布大峡谷环境恶劣、灾害频繁，构成人们很难跨越的屏障和鸿沟，其落后与闭塞，使墨脱成了高原上的“孤岛”、远离现代社会的“世外桃源”，至今少有人涉足。

第九天：林芝——巴松措——新措   125Km 住：巴松措
    八一镇出发，过工布江达后，在尼洋河支流巴河桥头分路口继续行使46公里抵达红教圣湖巴松错。此湖四面环山，如镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉，绿幽幽的泛着如绸缎般的光泽。来到巴松错，就来到了一处世外桃园：湖泊如一轮新月镶嵌在高山峡谷之间，湖水碧绿透明、雪峰倒映，湖边野花烂漫，湖面黄鸭、沙鸥、白鹤戏水，湖中游鱼争食，独木舟随波漂荡。湖心岛上，错宗工巴寺传来的颂经声，仿佛在为你洗涤尘世的烦恼。巴松错又名错高湖，藏语的意思为“绿色的水”，海拔3500余米，面积27平方公里。

【林芝】有“高原江南”之称的。

【巴松错】国家AAAA级旅游区（海拔2800M），抵达巴松措(藏意:三岩三湖),接受当地工布藏族欢迎仪式,雪白的哈达,浓香的青稞酒,响亮的歌声,让人感到一阵莫名的暖意。接着【乘游船游览巴松错】(又名错高湖)，湖水清澈见底.坐在游艇上抬头仰望, 雪山双雄—【国王宝座】、【燃烧的火焰】，历历在目。沿湖观赏【哈达沉底奇观】,经过【神湖玛尼堆】,后抵达湖北岸,到达【求子洞】：游览体现了西藏民间原始的女神崇拜。穿越四周环绕的雪山的神湖亲近【湖心岛】，参观岛上的600年历史的红教寺庙——【措宗衮巴寺】。

沿湖边前往童话般的【结巴村】参观，欣赏神湖清晨美景，身处自然古朴的村落中触摸她的古老和传统。驱车沿罗扎河逆流而上,【玛尼巨岩】耸立河中。沿途野花漫山遍野，令人目不暇接。接着穿越三沟五桥——【洛扎沟】、【赫巴沟】、【罗列沟】，进入【桑东牧场】，草波荡漾，观看雪山下的【桑东瀑布】后进入森林沿湖而行穿越湿地，抵达【新措弄巴措】，（当天午餐为路餐）神湖边，雪山冰川前，尽情拍照。一切顿感苍茫灵异，高原徒步探险的心情令人无法忘怀。

第10天：巴松措———拉萨        380 Km  住：拉萨
  沿途欣赏秀美的尼洋河风光（传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，绿波见底，水色格外的清幽明澈，河畔的林地、草滩、农田，游曳的水鸟，吃草的牦牛，劳作的人群在淡淡的晨雾中编织出一幅世俗生活胜景。尼洋河发源于米拉山，东流300多公里，于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江）。翻米拉山，沿拉萨河前行，观拉萨河河谷风光，便抵达达孜。过达孜西行，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。

第11天拉萨—羊湖—拉萨        220Km  住：拉萨

羊卓雍措，简称羊湖，距拉萨110公理，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍错被誉为世界上最美丽的水。羊卓雍错，“羊”，上面；“卓”，牧场；“雍”，碧玉；“错”湖。连起来就是“上面牧场的碧玉之湖”。羊卓雍错湖光山色，景色如画，仿如置身人间仙境，羊湖是集高原湖泊、雪山、岛屿、牧场、温泉、野生动植物、寺庙等多种景观为一体的、独特的自然风景区，周围 还有常年不溶的雪山冰峰，最高的达海拔7000多米。湖泊、雪峰与蓝天融为一体，让人流连忘返。

据民间传说，羊卓雍湖是天上一位仙女下凡变成的。 据记载，羊卓雍错形似蝎子，相传曾为9个小湖，空行母益西措杰担心湖中许多生灵干死，把7两黄金抛向空中并祈愿、诵咒，又把所有小湖连为一体，其形似莲花生的手持铁蝎。流域内一些地名与蝎子有关，如湖上游热耶白比吾、热域曲龙热耶、热域为蝎子左右角，指该地正处在蝎子的左右角之位置；居蝎子心脏位置的圆布多岛屿上有一座公元16世纪中叶仁增多俄迥乃兴建的宁玛派小寺遗址，寺附近还有莲花生大师的手印，湖西南还有桑丁寺，故称西藏三大圣湖之一。

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备注说明：
1、高血压、心脏病，哮喘病患者请勿入团旅游。
2、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。
3、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
4、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。
5、藏区属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。
6、由于人力不可抗拒之因素（道路塌方等）造成团队不能正常旅游，我社有权临时合理修改线路，如果因此而增加费用，请自理，如果有客人因为自身事务或身体原因无法游完既定的行程或需要另外租车提前或推后离开团队，由此而增加的费用请自理，我社概不退还和赔偿--------特种旅游是稍微有些风险的。
7、有些地方需骑马(有一定的危险性），需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行，否则造成损伤，概由游客自理，旅行社不予任何赔偿。
8、请带好身份证，小孩带好户口本。
9、如有其它未尽事项，协商解决。

高原必备：
衣物：早晚温度较低，大概10度左右，请带厚衣服一件（羽绒服或者抓绒冲峰衣、夹绵冲峰 衣），白天温度20多以上，暴晒，薄外套或者单件长/短体恤都应该准备。鞋子请注意防滑防水。
防晒：不光是爱美的女士要注意的问题噢，男士们也听好了。防晒必备，不然会晒伤皮肤的。高倍数的防晒霜，防紫外线的墨镜，遮阳帽等等。睡袋：其实沿线的住宿现在已经好很多，选择性也很大，如果您觉得自己太在乎这一点，有洁癖倾向的，那就请带 上吧。虽然是重了一点，但是会用得着的。
药品：看攻略的时候，应该觉得是眼睛花了吧？因为光是药品就一大堆 ，呵呵。要是看累了，就听我的吧。消炎药、止痛药、感冒药、止泄药，把这些带上也就差不多啦.另外高原气候干燥，可以带一些润喉糖，润唇膏。
帐篷：总的来说，我们一般不支持在高原 上露营，因为晚上真的很冷，如果一不小心在高原上感冒 了，那会是一件多么痛苦的事情，比在家感冒痛苦N倍，甚至有可能不能继续走完行程。当然还是因为人而宜啦。
证件：出门在外，香港、澳门游客请带上回乡证，内地人带上身份证。